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深度游丽江(三)
添加时间:2017-05-13 点击量:

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Day5:泸沽湖
泸沽湖,一座充满了民族特色文化的神湖。在这里有着数不清道不明的爱情传说,也充斥了难以计数的浪漫故事。
泸沽湖在我国古代又称之为勒得海、鲁枯湖与鲁窟海子 ,因其西岸盐源县在元、明、清三代设左所土司千户所。其在解放后设左所自治区又名左所海,俗称亮海,位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间,是典型的一湖跨两省的神湖。
在中国有三大深水湖、淡水湖,分别是第一的中朝交界处的长白山天池、第二的云南昆明滇池东南面的抚仙湖以及第三的泸沽湖了。而泸沽湖平均水深超过40米深了,最深的位置接近百米深。
泸沽湖因其湖底拥有大量的银矿资源而让这里的水的清洁程度令人吃惊。众所周知银具有净化、排毒的作用。当你荡舟在泸沽湖上的时候可以领略到山清水秀的格姆女神山与泸沽湖的山水一色的自然景观。看到清澈见底的湖水令人浮华的躁心在此或可得以洗涤。即便在深水处也能够隐隐约约的看得到湖底的植物,这一植物是泸沽湖特有的,它就是水性杨花。关于水性杨花有一段历史典故如下:
相传北魏灵太后胡氏,晚年风流成性,不仅与大臣暧昧不清,还爱上侍卫杨白花,后来杨白花离她而去,胡太后为其赋诗一首:
杨白花
阳春二三月,杨柳齐作花。
春风一夜入闺闼,杨花飘零落南家。
含情出户脚无力,拾得杨花泪沾臆。
春去秋来双燕子,愿衔杨花入窠里。
其后,秀容人尔朱荣入洛阳,颠覆了当时的朝廷,将太后和小皇帝沉入河中淹死。后人谈起此事,遂以“水性杨花”称呼之。 明·无名氏《小孙屠》:“你休得假惺惺,杨花水性无凭准。” 。《说唐》第五八回:“ 张尹二妃终是水性杨花,最近因高祖数月不入其宫,心怀怨望。”
而水性杨花本来是指富贵女性,后来又变成贬义词了。
从银矿洗涤的湖水方可长出来的水性杨花来看,水性杨花真的是一种大自然昂贵的植物。
从泸沽湖才能长出这样的植物可以看出泸沽湖与世界上其他的湖泊是完全不一样的了。
关于泸沽湖的攻略信息如下:
①、关于门票:
泸沽湖分为云南宁蒗县与四川凉山州盐源县两个区域,云南丽江宁蒗县部分是不收门票的,而四川盐源县是要收取70元的门票。
②、特别注意的事项:
去泸沽湖最令人头疼也最值得关注的地方就是交通了,从丽江乘坐中巴车到达泸沽湖大约8个小时的时间,而中途堵车的几率高达98%,所以一定要有这个心理准备了。另外,如果条件允许的话,可以到泸沽湖多玩几天,因为舟车劳顿之后必须要休息很久。
③、景区开放时间:
开放时间为全天候24小时对外开放的,只是某些地方晚上处于安全建议避免前往。
④、建议游玩时间:
整个泸沽湖景色很美,也很大。 不同的地方可见到的景色也不是完全一样的,分为很多岛屿与特色的景点。很值得花时间去玩游,一般而言我建议游玩2天时间较好。
⑤、最佳旅游季节:
泸沽湖是一座充满了诗画般的神奇之湖、魅力景致,而一年四季都很美。不过,从健康角度而言,我建议秋季来这里最好了。一方面气温高低适宜,符合每个人的生理情况,其次是秋季这里的空气非常的好,晴天的日子也很多。
⑥、交通出行:
丽江古城口玉河广场有专线车前往大洛水村和里格岛,丽江高快客运站、新客站每天也都有班车前往。也可以自驾前往泸沽湖游玩的。另外,宁蒗县有支线机场,只不过要在特定的时间才会有航班,而且飞行的效率不高、机场到泸沽湖较远等因素不建议乘坐飞机前往泸沽湖。
一般而言,目前丽江古城到达泸沽湖需要8个小时单程车程,加上堵车等因素差不多单程9-10小时左右。

泸沽湖,一座充满了民族特色文化的神湖。在这里有着数不清道不明的爱情传说,也充斥了难以计数的浪漫故事。

泸沽湖在我国古代又称之为勒得海、鲁枯湖与鲁窟海子 ,因其西岸盐源县在元、明、清三代设左所土司千户所。其在解放后设左所自治区又名左所海,俗称亮海,位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间,是典型的一湖跨两省的神湖。

最为湖中神山的格姆女神山在湖中显得如此的唯美,整体的结合性非常令人舒服!

站在观景台可以看得到神奇的湖上的隐隐约约的小岛,顿然间一种与世隔绝的仙境般的隐居生活在这里可以被发现了。

这样宛如仙境般的小岛像很多颗珍珠一般镶嵌在湖中最令人舒服的位置,就像是人工刻意装饰的一样。

在中国有三大深水湖、淡水湖,分别是第一的中朝交界处的长白山天池、第二的云南昆明滇池东南面的抚仙湖以及第三的泸沽湖了。而泸沽湖平均水深超过40米深了,最深的位置接近百米深。

伴随着9个多小时的车程,终于来到了令人向往的泸沽湖了。来感受一次荡舟于泸沽湖的感觉。

三家村码头就是泸沽湖比较集中的一座码头,也是女儿国的核心区域,一般的游客来泸沽湖乘坐船只都会首先到此的。

整整齐齐的船只待发,我们迫不及待的到达船边选择自己喜欢的船只。

泸沽湖不仅仅是一座充满了自然美的景观,更是一座盛满了浪漫主义情怀的地方。在这里拍照或是对唱情歌,感觉是不是很浪漫呢?

在泸沽湖这里不适合一个人来玩,因为这里天生具有的浪漫主义的种子早已生根、发芽,待几何时就要结果了。带上你的另一半来此旅行吧!好好的品读一下双人之行的浪漫情怀!这样的情怀唯独泸沽湖才有!

当然了,众多游客也可以来这里好好的感受下清澈的泸沽湖之水,但是似乎好像少了一些什么。这大概就是两个人世界应有的浪漫吧?

清澈的湖水与木质的船只交相辉映,就像是天生要在一起的伴侣永久不再分离一样!

泸沽湖因其湖底拥有大量的银矿资源而让这里的水的清洁程度令人吃惊。

众所周知银具有净化、排毒的作用。当你荡舟在泸沽湖上的时候可以领略到山清水秀的格姆女神山与泸沽湖的山水一色的自然景观。

当你荡舟在泸沽湖上的时候可以领略到山清水秀的格姆女神山与泸沽湖的山水一色的自然景观。看到清澈见底的湖水令人浮华的躁心在此或可得以洗涤。

泸沽湖因其湖底拥有大量的银矿资源而让这里的水的清洁程度令人吃惊。众所周知银具有净化、排毒的作用。当你荡舟在泸沽湖上的时候可以领略到山清水秀的格姆女神山与泸沽湖的山水一色的自然景观。

湖蓝色的水与天空蓝在这里也是一道非动人的景象。

荡舟在泸沽湖,你可以领略到不同的景致,这是一种足以触发你内心的情怀的景致!

面对如此神奇而清澈的泸沽湖,山野君想亲自与这水融合一次。把我的手伸进了这泸沽湖,真正的能够与湖水融合了,新颖感与兴奋感顿然而生了!

船桨在清波里荡漾着,倘若有一对恋人在此的话。是不是别有一番情怀呢?

背光下的船桨更给人一种非常唯美、思考的意境,这样的意境只要在这样的环境下才能令人主动的去思考问题。真正的洗涤了浮躁的心!

蓝天、白云、湖水预计天上飞的鸟儿,这样的景致简直是快要让人窒息了。

即便在深水处也能够隐隐约约的看得到湖底的植物,这一植物是泸沽湖特有的,它就是水性杨花。

关于水性杨花有一段历史典故如下:
相传北魏灵太后胡氏,晚年风流成性,不仅与大臣暧昧不清,还爱上侍卫杨白花,后来杨白花离她而去,胡太后为其赋诗一首:
阳春二三月,杨柳齐作花。
春风一夜入闺闼,杨花飘零落南家。
含情出户脚无力,拾得杨花泪沾臆。
春去秋来双燕子,愿衔杨花入窠里。

其后,秀容人尔朱荣入洛阳,颠覆了当时的朝廷,将太后和小皇帝沉入河中淹死。后人谈起此事,遂以“水性杨花”称呼之。 明·无名氏《小孙屠》:“你休得假惺惺,杨花水性无凭准。” 。《说唐》第五八回:“ 张尹二妃终是水性杨花,最近因高祖数月不入其宫,心怀怨望。”而水性杨花本来是指富贵女性,后来又变成贬义词了。

从银矿洗涤的湖水方可长出来的水性杨花来看,水性杨花真的是一种大自然昂贵的植物。从泸沽湖才能长出这样的植物可以看出泸沽湖与世界上其他的湖泊是完全不一样的了。

你能相信吗?这样的水草居然是在15米深的地方生长的,看起来是不是非常的神奇无比呢?这足以证明了泸沽湖的水质是多么的令人羡慕了。

从这一具大船就可以看得出这里的水深度了,进而充分的证明了这里的水质与大自然的环境的优秀!

来泸沽湖选择一艘木船来荡舟真的是一种非常完美的旅行,尤其是当你和你爱人一起的时候更是如此了。

整个泸沽湖景色很美,也很大。 不同的地方可见到的景色也不是完全一样的,分为很多岛屿与特色的景点。很值得花时间去玩游,一般而言我建议游玩2天时间较好。

泸沽湖是一座充满了诗画般的神奇之湖、魅力景致,而一年四季都很美。不过,从健康角度而言,我建议秋季来这里最好了。一方面气温高低适宜,符合每个人的生理情况,其次是秋季这里的空气非常的好,晴天的日子也很多。

泸沽湖分为云南宁蒗县与四川凉山州盐源县两个区域,云南丽江宁蒗县部分是不收门票的,而四川盐源县是要收取70元的门票。 我们现在所在的泸沽湖当然是云南境内的泸沽湖了,是不收门票的。

去泸沽湖最令人头疼也最值得关注的地方就是交通了,从丽江乘坐中巴车到达泸沽湖大约8个小时的时间,而中途堵车的几率高达98%,所以一定要有这个心理准备了。另外,如果条件允许的话,可以到泸沽湖多玩几天,因为舟车劳顿之后必须要休息很久。 面对如此的美景,你难道忍心就草草的游玩吗?

景区开放时间为全天候24小时对外开放的,只是某些地方晚上处于安全建议避免前往。

丽江古城口玉河广场有专线车前往大洛水村和里格岛,丽江高快客运站、新客站每天也都有班车前往。也可以自驾前往泸沽湖游玩的。另外,宁蒗县有支线机场,只不过要在特定的时间才会有航班,而且飞行的效率不高、机场到泸沽湖较远等因素不建议乘坐飞机前往泸沽湖。一般而言,目前丽江古城到达泸沽湖需要8个小时单程车程,加上堵车等因素差不多单程9-10小时左右。

在泸沽湖除了湖还是这充满了大自然的景色,虽然早在小时候经过见得多了,但是在这里还能够看到这样的景色。正是说明了这里的生态平衡与环境的优秀!

当晨曦或者夕阳的余晖从山间的空隙的洒落在这田地里,更为整个原始而美丽的景致增添了许多唯美的情怀与色彩!

在丽江能够见到这样的景致,树木与湖水就这样的和谐的在一起生活。这就是丽江,这就是泸沽湖!

蓝色的发黑的湖水上的岛屿给游客们留下的是神奇的猜测与美好的香向往!

不知道这树木看起来是朽木,实际上并不是。还是有生命力的生物,是泸沽湖特有的树木,是依靠泸沽湖的养分作为寄生的树木。同时也可以调节泸沽湖的湖水生态平衡,这就是大自然的合作的震撼的一方面!
Day6:里格半岛-走婚桥
里格半岛是丽江宁蒗县境内的泸沽湖上众多岛屿之中比较有代表性与特色的小岛。原本这里是一座非常原始、古朴的小村庄。从整个岛屿来看这座里格半岛就好像是一颗镶嵌在湖中心的明珠。泸沽湖将东北角部分清晰的划分成为内湖与外湖了。站在湖面的观景台可以将整个里格半岛的湖光山色特有的景致一览无余的尽收眼底,非常的壮观、大气与秀美!在傍晚时分,或者是在申时之后渐渐变弱的阳光透过云层洒在湖面上,简直就是在天上一样奇特、壮观!此时此刻的你,一定会忍不住拿起相机或手机拍照留恋的。因为这样的景色在我们的现实生活中真心的为数不多见的,倘若错过此景,不知道要到何时何地方能见到同样的景色了哦?
另外,里格半岛的周边很多大大小小的附属岛屿,都是充满了宗教与民族特色的村庄。对于文化有兴趣的可以到这里深度游一段时间,其实是一种非常不错的选择。
在里格半岛沿湖码头通往观景平台的山坡上有一座简单的佛塔,供奉了藏传佛教密宗黄教派系开山鼻祖的宗喀巴大师,宗喀巴大师在西域称之为菩萨,而在汉地可以尊称为佛祖。他是一位将观音菩萨、文殊菩萨和金刚手菩萨三位尊者的心印合为一体的大师,因此被尊称为佛祖是实至名归的。在北京有宗喀巴佛或是宗喀巴寺的说法的。
目前的里格半岛较以前似乎有些商业化了,但是还能够看到一些质朴的民俗与文化,也能能够挖掘到一些纳西族以及其他少数民族的特色文化出来的。要想来里格半岛,就趁早吧!因为网络能够迅速的将里格半岛变得很火热,最后带来的只有金钱下的景致了。所以,来泸沽湖需要趁早来,来里格半岛更是要趁早了。
关于里格半岛的一些简单攻略信息列举如下:
①、关于门票:
泸沽湖分为云南宁蒗县与四川凉山州盐源县两个区域,云南丽江宁蒗县部分是不收门票的,而四川盐源县是要收取70元的门票。而里格半岛位于丽江宁蒗县境内的,所以就是没有门票了。
②、特别注意的事项:
去泸沽湖最令人头疼也最值得关注的地方就是交通了,从丽江乘坐中巴车到达泸沽湖大约8个小时的时间,而中途堵车的几率高达98%,所以一定要有这个心理准备了。另外,如果条件允许的话,可以到泸沽湖多玩几天,因为舟车劳顿之后必须要休息很久。从泸沽湖码头到达里格半岛还需要1-2小时的车程呢,所以建议放慢脚步游玩。
③、景区开放时间:
开放时间为全天候24小时对外开放的,只是某些地方晚上处于安全建议避免前往。特别里格半岛较远的地方,安全隐患比较多,因此建议晚上22:30之后就不要外出了。
④、建议游玩时间:
整个泸沽湖景色很美,也很大。 不同的地方可见到的景色也不是完全一样的,分为很多岛屿与特色的景点。很值得花时间去玩游,一般而言我建议游玩2天时间较好。如果是想来里格半岛深度挖掘当地特色民俗与文化的,建议酌情玩几天。
⑤、最佳旅游季节:
泸沽湖是一座充满了诗画般的神奇之湖、魅力景致,而一年四季都很美。不过,从健康角度而言,我建议秋季来这里最好了。一方面气温高低适宜,符合每个人的生理情况,其次是秋季这里的空气非常的好,晴天的日子也很多。
⑥、交通出行:
丽江古城口玉河广场有专线车前往大洛水村和里格岛,丽江高快客运站、新客站每天也都有班车前往。也可以自驾前往泸沽湖游玩的。另外,宁蒗县有支线机场,只不过要在特定的时间才会有航班,而且飞行的效率不高、机场到泸沽湖较远等因素不建议乘坐飞机前往泸沽湖。
⑦、酒店住宿:
里格半岛最近几年来了一批开发投资商,这里的住宿越来越多了。有民宿、有客栈还有比较高档的酒店。个人建议到当地居民家选择过夜更好吧。更能够体会到当地的民俗与文化,只不过条件要差一点了。如果对于条件吃不消的可以选择酒店或客栈。
⑧、关于就餐:
与住宿一样,这里的餐厅几乎是不成问题的,里格半岛附近的村庄大大小小很多餐厅店,选择性很大。当然了住宿的地方也会有提供餐饮服务的。

里格半岛是丽江宁蒗县境内的泸沽湖上众多岛屿之中比较有代表性与特色的小岛。原本这里是一座非常原始、古朴的小村庄。整个岛屿来看这座里格半岛就好像是一颗镶嵌在湖中心的明珠。

泸沽湖将东北角部分清晰的划分成为内湖与外湖了。站在湖面的观景台可以将整个里格半岛的湖光山色特有的景致一览无余的尽收眼底,非常的壮观、大气与秀美!

在里格半岛的对面也是是一座度假养生的高规格庄园,有钱的人来这里度假是一种非常不错的选择。因为这样的环境与空气质量,值得花钱去这里消费。

整个岛屿来看这座里格半岛就好像是一颗镶嵌在湖中心的明珠。

这个镶嵌在湖中央的村子就是大名鼎鼎的里格半岛了。看起来是非常的有韵味与特色。

在傍晚时分,或者是在申时之后渐渐变弱的阳光透过云层洒在湖面上,简直就是在天上一样奇特、壮观!此时此刻的你,一定会忍不住拿起相机或手机拍照留恋的。

静静的停泊在湖上的木船,在这里显得也有一番诗画般的韵味,感觉是吧?

里格半岛的周边很多大大小小的附属岛屿,都是充满了宗教与民族特色的村庄。对于文化有兴趣的可以到这里深度游一段时间,其实是一种非常不错的选择。

里格半岛所在的村子的另外一个村子。

这样村子的景致也是很不错的哦,现在这里有很多大大小小的住宿与餐饮等服务型设施了。

在傍晚时分,或者是在申时之后渐渐变弱的阳光透过云层洒在湖面上,简直就是在天上一样奇特、壮观!此时此刻的你,一定会忍不住拿起相机或手机拍照留恋的。因为这样的景色在我们的现实生活中真心的为数不多见的,倘若错过此景,不知道要到何时何地方能见到同样的景色了哦?

原本这里是一座非常原始、古朴的小村庄。从整个岛屿来看这座里格半岛就好像是一颗镶嵌在湖中心的明珠。
看这里来来去去的船只与景色就可以看得出原始的生态印记,以后里格半岛的命运又如何呢?

目前的里格半岛较以前似乎有些商业化了,但是还能够看到一些质朴的民俗与文化,也能能够挖掘到一些纳西族以及其他少数民族的特色文化出来的。要想来里格半岛,就趁早吧!因为网络能够迅速的将里格半岛变得很火热,最后带来的只有金钱下的景致了。所以,来泸沽湖需要趁早来,来里格半岛更是要趁早了。

船儿的行驶在半岛的附近,就是一种唯美的、珍藏版的画卷景致了!

这样的景色在我们的现实生活中真心的为数不多见的,倘若错过此景,不知道要到何时何地方能见到同样的景色了。

在里格半岛沿湖码头通往观景平台的山坡上有一座简单的佛塔,供奉了藏传佛教密宗黄教派系开山鼻祖的宗喀巴大师,宗喀巴大师在西域称之为菩萨,而在汉地可以尊称为佛祖。他是一位将观音菩萨、文殊菩萨和金刚手菩萨三位尊者的心印合为一体的大师,因此被尊称为佛祖是实至名归的。在北京有宗喀巴佛或是宗喀巴寺的说法的。

从里格半岛村子向上看就是众多的游客再次浏览、拍照,甚至很多商业化的东西在这里都令人厌倦不已了。所以,要来这里趁早来哦。

在宗喀巴佛塔边这里有专门祈福用的许愿牌,看得出一切众生是知道感恩的,也是愿意吾与人为善的。众生的美好愿望与情怀在这里都可以被窥测到。

整个泸沽湖景色很美,也很大。 不同的地方可见到的景色也不是完全一样的,分为很多岛屿与特色的景点。很值得花时间去玩游,一般而言我建议游玩2天时间较好。如果是想来里格半岛深度挖掘当地特色民俗与文化的,建议酌情玩几天。
作为泸沽湖最具有代表性的,并且有民族文化的走婚是泸沽湖人民自古以来遗留下来的传统。
关于走婚,这里引用了百度百科的介绍如下,待会儿山野君再来一起分享走婚与走婚桥吧!
走婚是摩梭人的一种婚姻制度。摩梭人是母系社会,在白天,男女很少单独相处,只有在聚会上以唱歌、跳舞的方式对意中人表达心意。男子若是对女子倾心的话,在白天约好女子后,会在半夜时分到女子的“花楼”(摩梭成年女性的房间,独立于祖母屋即”家屋“外),传统上会骑马前往,但不能于正门进入花楼,而要爬窗,再把帽子等具有代表性的物品挂在门外,表示两人正在约会,叫他人不要干扰。然后在天未亮的时候就必须离开,这时可以由正门离开。若于天亮之后或女方家长辈起床之后再离开,则会被视为无礼。
走婚是云南和四川的少数民族摩梭人的习俗,摩梭人除了少数因为要增加家庭劳动人口而娶妻或招婿外,基本上没有婚姻制度。走婚是情投意合的男女通过男到女家走婚,维持感情与生养下一代的方式。由于母系社会中由女性当家,因此所生下的小孩归母家生养,生父会在满月时公开举办宴席,承认彼此的血缘关系,避免发生同父乱伦。男性称女情人为“阿注”,女性称男情人为“阿夏”。
这个就是走婚了。而走婚简言之就是女人没有丈夫、孩子没有父亲,晚上男人去女人家偶尔居住。但是女人跟这个男人却一直有着“没有结婚,却有这结婚后的道德约束”,因此走婚看起来很乱,但是男女双方是相亲相爱的,只是没有正式的婚姻的方式在一起,但是却要为对方长相厮守。这样的约定俗成的规矩都是来自摩梭人家的道德约束,而非法律制裁的。由此看来道德建设或许比法律建设更加完善,更加有效。
我们现在大概的了解到了走婚,那么现在就去看看泸沽湖上的走婚桥吧!
走婚桥位于泸沽湖东南部分的湿地公园上,这里是泸沽湖上面唯一的步行桥,也是唯一的通行桥。
从湖的一端到达另外一端,跨越在湖面上的水草。形成了特有的水草湿地景观现象,尤其是在秋季的时候,水草湖面上的树木都红与黄相互映衬宛如仙境一般,整个景色将西南景致、江南红叶景观以及摩梭人家特有的爱情桥融合在一起。成为泸沽湖上特有的一朵奇葩。走在这里,可以欣赏到美景,还可以领略到摩梭人家走婚桥上走婚文化。此时此刻,人们都要为此而陶醉不已了。
关于走婚桥玩法的一些简单信息罗列如下:
①、关于门票:
丽江宁蒗县境内的泸沽湖上不对外收费的,因此走婚桥自然而然就不需要收费了哦。
②、景区开放时间:
开放时间为全天候24小时对外开放的,只是某些地方晚上处于安全建议避免前往。而且晚上走婚桥比较荒凉的。所以,不建议晚上外出玩了。
③、建议游玩时间:
整个泸沽湖景色很美,也很大。 不同的地方可见到的景色也不是完全一样的,分为很多岛屿与特色的景点。很值得花时间去玩游,一般而言我建议游玩2天时间较好。但是,泸沽湖上的这走婚桥玩1个小时足够了,另外走婚桥一带的景色很美很奇特,容易出片。所以对于喜欢摄影的人而言可以多游玩几个小时。
④、最佳旅游季节:
泸沽湖是一座充满了诗画般的神奇之湖、魅力景致,而一年四季都很美。不过,从健康角度而言,我建议秋季的10月份来这里最好了。一方面气温高低适宜,其次就是秋季这里的空气非常的好,晴天的日子很多。
⑤、交通出行:
丽江古城口玉河广场有专线车前往大洛水村和里格岛,丽江高快客运站、新客站每天也都有班车前往。也可以自驾前往泸沽湖游玩的。另外,宁蒗县有支线机场,只不过要在特定的时间才会有航班,而且飞行的效率不高、机场到泸沽湖较远等因素不建议乘坐飞机前往泸沽湖。
从泸沽湖镇上步行到走婚桥大约40分钟左右,也可以在当地坐三轮车大约是15块钱一个人,价格可以根据人数来谈的。
⑥、酒店住宿:
因为这里到泸沽湖镇中心都不元的,去镇中心选择住宿较好,选择性很大。
⑦、关于就餐:
与住宿一样,这里的餐厅几乎是不成问题的,泸沽湖镇中心以及附属的村庄大大小小很多餐厅店,选择性很大。当然了这里住宿的地方也会有提供餐饮服务的。

作为女系社会的摩梭人家,女人国的地位是非常重要的呢,这里就是女儿国的地盘了。

走婚是云南和四川的少数民族摩梭人的习俗,摩梭人除了少数因为要增加家庭劳动人口而娶妻或招婿外,基本上没有婚姻制度。走婚是情投意合的男女通过男到女家走婚,维持感情与生养下一代的方式。由于母系社会中由女性当家,因此所生下的小孩归母家生养,生父会在满月时公开举办宴席,承认彼此的血缘关系,避免发生同父乱伦。

这里就是家访了,到了房间里面是不允许拍照的,据说是当地的习俗。

我们去家访的是阿品塔家,这里不是真实的家访而是一个购物团的地方。不过令人值得说的是这里没有强制性的购物,看看这里的特色也是不错的。对于云南购物旅游行业而言,这里的家访式的购物团是很人性化了,山野君从人性化的角度而言可以酌情支持这样的购物团。

这里就是当地特色的家访式的购物团的地方了,来这里不需要强制性的购物的,听听阿妹将摩梭人家的故事其实是非常不错的旅行了。把购物团当作学习游其实是一种旅游体制的变换。

走婚桥位于泸沽湖东南部分的湿地公园上,这里是泸沽湖上面唯一的步行桥,也是唯一的通行桥。

从湖的一端到达另外一端,跨越在湖面上的水草。形成了特有的水草湿地景观现象,尤其是在秋季的时候,水草湖面上的树木都红与黄相互映衬宛如仙境一般,整个景色将西南景致、江南红叶景观以及摩梭人家特有的爱情桥融合在一起。成为泸沽湖上特有的一朵奇葩。

走在这里,可以欣赏到美景,还可以领略到摩梭人家走婚桥上走婚文化。此时此刻,人们都要为此而陶醉不已了。

走婚桥位于泸沽湖东南部分的湿地公园上,这里是泸沽湖上面唯一的步行桥,也是唯一的通行桥。从湖的一端到达另外一端,跨越在湖面上的水草。

从湖的一端到达另外一端,跨越在湖面上的水草。形成了特有的水草湿地景观现象。

泸沽湖是一座充满了诗画般的神奇之湖、魅力景致,而一年四季都很美。不过,从健康角度而言,我建议秋季的10月份来这里最好了。一方面气温高低适宜,其次就是秋季这里的空气非常的好,晴天的日子很多。

水草与泸沽湖湖水形成了特有的湿地公园景致,完美的令人尖叫不已。

水草是走婚桥上面特有的一个景观现象。

在这里水草的湿地里面可以随时看到水生的动物,由此可见这里的生态是多么的优秀呀!

走婚桥位于泸沽湖东南部分的湿地公园上,这里是泸沽湖上面唯一的步行桥,也是唯一的通行桥。

生长在湿地的一种特殊草药,这就是云南出珍稀草药的最主要核心区域之一。

在秋季的时候,水草湖面上的树木都红与黄相互映衬宛如仙境一般,整个景色将西南景致、江南红叶景观以及摩梭人家特有的爱情桥融合在一起。成为泸沽湖上特有的一朵奇葩。

在这里还能够看得到像奶牛一样的牛儿在吃草呢。

放牛的孩子与牛儿在这里就是一种原始而生态的景色,不是景色却胜似景色,大概就是这泸沽湖走婚桥上的特有的景致了吧?

牛儿们静静的吃草,枸勾起了我小时候的农村生活来了。

正在吃草的牛儿,很警觉的发现了我拿起长焦镜头对着它拍照。于是很好奇的抬起头看了看我。一股很萌的眼神更人们带来了更多的风景欣赏点了。

回头一看的那一瞬间的牛儿显得非常的萌,所以说一切众生都有自己的精神与感觉的。善待每个动物,动物也会感恩于人的哦。

牛儿很清楚的直视我,似乎在对我提出了疑惑:我到底有什么好拍照的呢?

看到它有一点惊恐与不安的神情,我就轻言细语的跟它说话,它好像是似懂非懂的。这只牛儿除了很萌之外,就是很聪明了。难怪佛祖在经典里说道:一切众生,既非众生,是名为众生。

看着牛儿不同的眼神吧,最后被我的安抚的话语所感动了,就继续吃自己的草了。这里是一处充满了美好与原始的地方,非常适合来这里休养生息与度假。
【丽江交通】
一、丽江对外大交通:
1、航空客运:
丽江机场距丽江城区28km,北京、上海、重庆、成都、广州、深圳、昆明、西双版纳、南京等城市都有直航。其他城市可以选择从昆明转飞,或先飞昆明,再从昆明乘车前往丽江。丽江机场有民航专线车往返于机场和县城之间,终点站在新城云南航空公司售票处门口,途中会经过丽江古城的一个入口。也可以在新大街搭乘1路公交车直达机场。
2、铁路客运:
丽江火车站位于大丽铁路(大理-丽江)线上,大丽铁路线为滇藏铁路的重要一段,沿线设大理、上关、鹤庆、仁和等站。
3、公路客运:
丽江地处滇、川、藏三省交汇处,公路交通方便。丽江现有客运站4个,几个车站的发车时间依据季节天气不同,往往更改时间,出行时需要注意发车时间的改变。
昆明—丽江:昆明西部汽车客运站有客车发往丽江,行程约7-8 个小时,便宜的卧铺大巴(车票约150 多元左右),环境很不好,但一天很多班次,最晚大概到22:00。也可以选择高快车(车票约160-190 元),但班次较少,一天只有两趟。
丽江—昆明:丽江市客运站或高快客运站出发,8:00-18:00 间有10个班次,票价180-230 元,行程约8 个小时,抵达昆明西部客运站;19:00-20:30 的班车有卧铺、高级卧铺和高快卧铺前往昆明西部客运站,票价165-190 元,行程约9 个小时。
大理—丽江:大理下关至丽江每天有多班中巴往返,乘车地点在下关苍山饭店(大理下关苍山路118 号),最晚19:00,车程约3-4 个小时,票价40-60 元。大理开往丽江的班车大多是白天发车。大理至丽江的高快发车时间为13:30、14:30、16:30。
二、丽江对内交通:
丽江是一个旅游开发较完善的地方,景点间的交通方式以公路为主,各地区间的班车、包车都很方便安全;虽然路况基本较好,但是因为山路较多,如果是自驾车还是需要有走山路的经验。山路拐弯较多,可以带上晕车药。
1、长途汽车客运:
丽江市有三个长途客运站,分别是:
丽江古城客运站:在古城西南角,云杉旅游开发总公司旁边,乘1路公车直达。这是丽江最重要的长途汽车站,前往地区较全,车辆班次选择比较多,发车时间也较正点。在玉泉宾馆、汽车总站、丽江饭店等处都设有电脑售票口。售票电话是0888-5125492、5183964 。
省旅高快客运站:丽江长水路西端,古城客运站向西500米,车辆较好,都是进口的大轿车。订票电话:0888-5307419
丽江高快客运站:在四十米道,车辆较好,都是进口的大轿车。联系电话是0888-5120054
2、中巴客车运输:
中巴是作为短途旅行的重要工具。在丽江市内可以乘坐中巴车前往附近的村庄。
在古城之外,几乎每个县城都有国营或者私人营运的中巴。他们或者往返于邻近的县城之间,或者连接县城与各个景点之间。
3、旅游巴士:
该旅游专线车一天可以经过五个景点:云杉坪,玉峰寺(万朵山茶) ,白沙壁画,玉泉公园和丽江古城。车上有导游,在每个景点都会有一定的停留时间,让游客参观。
每天早上从东巴文化国际交流中心旁的古路湾宾馆院内发车,每日两班。
4、包车:
如果要去比较远的地方可以包车,象是束河、玉峰寺、玉湖村、白沙壁画这几个地方,包车可用一天的时间跑遍,大概需要80元-150元;要是从丽江古城到石鼓镇、长江第一湾、虎跳峡。也需要一天的时间,包一辆出租来回240元,面包车则为170元。
5、房车旅行:
从丽江古城前往泸沽湖、香格里拉、梅里雪山、亚丁、稻城、西藏等地还可以选择旅居房车,价格大约是在800-1200元每天。这样既解决了出行问题,还可以解决住的问题,不用为预定酒店发愁,比较适合亲朋好友及自由行的客人。除此之外还可以合租,特别是在旅游旺季,车价、房价较贵的时候。丽江有多种房车选择,可供4-8人出行,人均消费不是很高,相约丽江结伴出游,车外是景车内是家,也是另外一种享受。
6、出租车:
丽江租车价格比昆明要贵一些,越野车每天在350-450元左右,普通轿车250-350元,由于丽江出发大部份是山路,而且海拔较高,没有山路驾驶经验的,最好请当地司机师傅配驾。
7、自行车:
丽江古城内有很多酒吧、客栈、商铺都提供出租自行车的服务,一般的价格大约是15元到25元每天。
【酒店住宿】
1、丽江路别经年客栈:
作为中国客栈发展的开山鼻祖的丽江,在人们的眼中除了艳遇、酒托这些低俗的印象外,大概就再也没有其他的语言加以概括了。于是,山野君我抱着好奇心与新鲜感来到了鼎鼎大名的丽江古城来感受一下传言中的丽江。
在丽江呆了2天,给我的印象是慢节奏的生活,舒畅无比的生活环境以及那古朴典雅、鳞次栉比的客栈。这一切放佛不是众生传言中的丽江。而是别开生面的、适合宜居的优秀生态之城。
路别经年客栈给我的印象都是相当的不错,不仅仅有江浙沪民宿的环境,更有西南大理国的文化历史风范。这一切令我陶醉不已!
选择了别去经年客栈。有人为我为何要选择别去经年客栈呢?其实,我也不知道。大概是出自于客栈的名字具有回忆感吧?又或者因为是缘分吧?至于原因与缘分真的很难用语言来描述。
既然无法用语言加以描述,那么就跟着山野君我慢慢的分享此客栈的方方面面吧。或许,大家可以帮我寻求到此缘分。因为当局者迷旁观者清,所以就这样子了!

客栈位于丽江一中的后面,属于丽江古城景区范围了。到达客栈给我的第一印象是有一种云南特色的韵味。走到近处,才发现每个建筑物的砖瓦都是显得那么的有历史沧桑感,而整体的话环境给人带来唐宋时期的风格,这样的誉为颇具中国文化的气息。作为喜欢国学文化的山野君而言,非常的喜欢这样的感觉,因为良好的第一印象因此而产生了。

之前在大型酒店提到风水的,而客栈方面很少提及。因为客栈的结构、客房的面积与客房数量的因素,风水的影响在客栈方面显得微不足道了。

而路别经年客栈的公共区域与客房整体面积相当的情况下,风水学的影响力是显而易见的了。因此,山野君在此啰嗦几句了哦。

服务方面很不错的,虽然说老板是爷们,但是脾气相当的好。服务态度与意识不亚于女性。当我打车子到达丽江一中后门的时候,电话给老板。老板在第一时间快速的来接我到达客栈。还一路帮我提东西呢,真心感觉服务非常的好。与此同时,老板不仅仅充当接客人到客栈的服务工作,还充当前台的服务工作了。感觉很有耐心也很有爱心,服务这一块是真心的没话可说的哦。

首先是前门与后门之间都有一个水池子作为屏风,而客房之间是四方形的。这样不存在头尾房的现象了,因为客房之间的空气流通与磁场的交换是非常顺畅的。
其次就是客栈的大厅与院子之间用斜着的门阻挡着,这样水中的湿润之气与大厅的干燥之气刚好融合了,这样干湿平衡,整体的环境就很舒服了。

客房之间都是这样的构造,非常适合人居住的一种建筑方法。

我入住的房间是位二楼的特色大床房,是采用了汉唐时期的装修风格。
进入房间的第一时间看到的就是汉唐时期的壁画,非常的有文化韵味。通过一男一女的壁画立马让我联想到了汉唐时期的性文化与西南大理国的居家习俗文化。这样的感觉是别有一番韵味,倘若你愿意细细品读的话。
客房与其他酒店的客房的设施是一样的,从最为基本的电视机、卫生间洗漱用品到备用晾衣架等等可谓是非常的齐全。这一点看得出客栈是用心做事了
客栈位于丽江古城区义尚街文林巷185号,一般电子导航不太容易找得到。直接搜依尚街文林巷185号即可。客栈步行到大研古镇仅仅几分钟的时间,周边环境相当的好。晚上可以逛逛古镇的街道,白天在古镇里面拍照,这样放松式的旅行实在是太美好不过了。
2、丽江云隐阁客栈:
想要读懂丽江,就自己慢慢的来这里体验吧!不要被一切众生或者是所谓的传言所迷惑。所以,山野君我选择了慢节奏生活的方式来深度游丽江!
同样的我很喜欢丽江的客栈,因为丽江的客栈总会给我带来一些非物质文化方面的气场与韵味。倘若时间充足我愿意在这里呆很久,真正的深度游丽江,真正的读懂丽江城的历史文化与龙脉之所在!
在丽江古城的大研古镇里,我选择了非常适合我的,而且性价比超高的客栈作为深度游丽江的下榻客栈。这就是今天山野君要与众位分享的雲隐阁客栈。之所以选择它,也很喜欢它。不是因为客栈给我免费住宿,更没有提供优惠产品。而是房间的设施是我喜欢的,价格远远大于房间的价值。所以我很喜欢这里,就是这样我连续在这里住了5个晚上了。那现在还是按照昔日的分享模式来一一解读此客栈吧!

客栈地处五一街文治巷,其实地图是找不到的。在五一街道社区管委会的院子里面进入,就可以看得到老九门客栈了,老九门客栈进入之后再通过一扇靠右手方向的小门进入即可看得到云门居的院子,这就是雲隐阁客栈了。

通过这里面的大门进入才可以找得到云隐阁客栈了。

从客栈的总体印象而言,客栈属于那一种西南地区大户人家的四合院的建筑物。看起来历史文化显得很明显,对于喜欢国学文化的山野君而言对此肯定是很喜欢的了。而客栈的外面则是分为两个门,一个是云门居的大门,一个是雲隐阁的大门。

大概是因为风水方面的问题吧,这家客栈的大门改为巷子里面的雲隐阁大门了。而云门居作为封闭起来的后门不再对外开放了。不过,云门居的后院显得非常的有深藏不露的感觉,个人表示比较喜欢的。

在服务这方面还是比较符合丽江特色的,热情而周到的“秀姐”能说会道,是属于典型的能干的丽江姑娘。因为客栈的位置比较隐蔽,不是很容易找到。打电话给客栈,客栈的前台也就是秀姐很快出来接我到达客栈了,客栈虽然隐蔽,但是熟悉了是非常方便的。

客栈属于民宿类型的客栈,所以谈不上真正意义上的大厅了,走进来院子就算是大厅了。大门的后面就是前台了,前台的设计很温馨。客人与主人在此怅寥廓、问苍茫大地,闲谈人间繁琐之事,何其不多乐也?

我入住的是价格仅有100元的特价房,从照片上看是不是非常的划算与公道呢?
首先在房间的面积上显得是不大不小刚刚好的准则,而整体的设施摆设也是符合现代酒店住宿的最为基本的原则的。在入住期间相当的满意。

其次是在设施方面非常的齐全,一般酒店都有的设施诸如空调、电视、写字桌、拖鞋、开水壶等等都是配套好了的。

再次就是卫生方面。房间铺设了地毯的,而地毯看得出是非常干净的,几乎找到干燥而肮脏的灰尘来。这也许跟入住客栈的客人的素质有关吧?在入住期间,这里的客人素质给我的感觉都是很不错的。



3、泸沽湖背包青年客栈:
从丽江市乘坐大巴近9个小时才到达泸沽湖,但是我们并没有因为路途的遥远与疲惫而有所抱怨,更不会因为这样而放弃对泸沽湖的拜访。
泸沽湖是世界文化遗产景区,这里属于国家限制性开发的景区,因此旅游相关的配套设施显得较为落后了。比如说这酒店住宿就是非常典型的证明!
这一次来泸沽湖入住的是环境相对而言较好的青年背包客栈,属于青年旅舍类型的客栈,分为床位房和正常的房间。
之所以选择这家客栈,是我们跟团游安排的。本以为这里的客栈差强人意,而实际上入住了之后给我的感觉是非常不错的。从各个方面综合而言,这在泸沽湖一带算是比较不错的客栈了。

客栈在宏观视觉上看属于一种比较粗矿的建筑物,给人第一印象就是好像是牧场的感觉。这与泸沽湖较为原始的景色是完全搭调的。

背包客栈属于很会接地气的特色客栈,也是颇具纳西族风情的民宿了。倘若你不喜欢这里的原生态景色或者是不知道纳西文化的话,估计第一时间不是太喜欢,而我个人在第一时间就很喜欢了。

作为一家较为偏僻的客栈,服务质量不说堪比大城市了,至少在我入住的同类型的客栈来看,是非常值得褒扬的。客栈老板看到我们到达客栈了,喜笑颜开的一一为我们办理了入住首先,并且满意缴纳押金,算是对客人的一种信任与尊敬吧?

客栈的公共区域主要分为前厅接待、有大厅临时建立的早餐供应场所、客房之间的院子以及客房的过道这些地方。

首先要谈的就是前厅接待在公共区域的小房舍里,大致跟一般酒店的大厅差不多,看到门头上写着有“公共空间”的那房舍就是类似于大厅接待的前厅了。

客房的楼层总高为2层,整个客房之间呈现的是正方形的四合院的模式。


因此,客房之间就有了较大的空间,这空间就是我所说的院子了。院子处于比较原生态的,第一时间就能够看得到这里的院子的空气与环境是非常不错的。

我入住的是标准间,房间的面积挺大的。虽然这是一家客栈,但是对于土地的指标的使用可以说是毫不吝啬呢。所以房间显得很大,而且采光也很好。

一打开房间就能感受到房间的宽敞与明亮的最大优势了。其次就是房间的配套设施是非常给力的,真心的没有想到在泸沽湖岛边的这家客栈居然还有电热水壶、茶杯、免费使用的洗漱用品,更为值得一提的是床上还有电热毯,因为这里泸沽湖边的湿气很重,加上这里的早晚温差很大,所以人性化的电热毯此时此刻显得是特别的温馨而人性化了。

最后是在卫生间这一块,给我的感觉太大了,洗澡的淋浴与洗脸的盥洗池都是有的。不过卫生间的一些用品可能稍微简单了一些。还有就是热水的供应不是很足。

当然了,站在城市的酒店的标准来看这家客栈肯定不能比较而言了,但是对于泸沽湖这样住宿条件本身就很不好的地方而言,这的客栈的综合设施已经是难能可贵了。

卫生间总体比较简陋,但是卫生方面很到位,算是很不错的了。
【餐厅餐饮】
1、玉龙雪山雪厨:
作为玉龙雪山景区配置较高的餐厅,玉龙雪山雪厨餐厅整体是很好的。
首先是环境好、干净卫生,并且在整个规模与装修上可谓是非常的高端了,这一点去了之后才会这样觉得了。
其次就是餐厅是自助餐方式的,而且提供的食物不少,游客可以根据自己的饭量随时增添食物,不过在人多的情况下几乎是没有几乎二次添加食物的了。因为每次来玉龙雪山的游客可谓是人山人海的。
再次就是餐厅供应的食物的味道还是很好的了,我刚开始以为这样规模大的餐厅口味方面多半是敷衍了事的,可是没想到的是这里的食物的味道超级的好。不知道是我自己太饿了还是食物确实很好吃的缘故,反正觉得很满意的。
最后值得一提的就是价格了,在玉龙雪山48元一位的自助餐估计不是很好的。可惜完全错了,48元一位的自助餐很公道了,很有人情味的价格了。不得不说玉龙雪山的雪厨的价格是很人道主义的价位了,为这里的管委会点赞一个吧。同时也希望雪厨餐厅能够长久的继续保持这样的服务,游客们的口碑是会让餐厅越来越好的。

作为玉龙雪山景区配置较高的餐厅,玉龙雪山雪厨餐厅整体是很好的。

雪厨的外表环境与内部环境看起来就是这样的清爽、大气,给人一种高档而正规餐厅的印象。这样的餐厅,吃饭起来也会很放心多了。

餐厅的大门口清楚的写着雪厨二字。

二楼的位置不仅仅可以观赏到远处的雪山的美景,还可以在这里呼吸到来自雪域高原的新鲜空气呢。

远处就是雪山了。

餐厅内部的整体环境,真的是很令人吃惊。在如此原始生态的雪山脚下还有这样的高规格的餐厅。

餐厅内部。

中时吃中饭的人很多,一般都是需要排队的才行。

作为自助餐,价格只有48元的情况下。我觉得很人性化了,难道不是这样子的吗?

肉丸子的用料也是很实在的,肉多汤淳是这雪厨餐厅菜品的最主要的特征之一。
2、泸沽湖泸沽园农家乐:
来丽江去泸沽湖可以寻找到当地最为原始最为淳朴的美味,所以我们选择了一家当地人开的农家来就餐了。环境方面一般化,但是接地气的特色是我们选择这家就餐的最主要的原因了了。
来这里可以尝到当地最为正宗的女儿国的美酒,还可以吃到来自泸沽湖的湖鲜呢,整体的就餐感受还是挺不错的。倘若下次再来泸沽湖旅行的话还会选择诸如此类的餐厅,因为这样的餐厅非常的接地气而且很有纯正与纯真的摩梭人家的气息。非常的喜欢这样的感觉!

来丽江去泸沽湖可以寻找到当地最为原始最为淳朴的美味,所以我们选择了一家当地人开的农家来就餐了。环境方面一般化,但是接地气的特色是我们选择这家就餐的最主要的原因了。

到了圣洁无暇的泸沽湖畔,热情好客的主人都会敬你一碗苏里玛。苏里玛是摩梭人家用传统工艺酿造的美酒。这种酒色微橙,酒度低,味醇美,被称为“摩梭啤酒”。它是摩梭人家迎宾待客的佳品。

摩梭人家喜欢家户人家常吃的清蒸马铃薯,味道还是不错的,比较适合喝酒或当作零嘴来吃。

泸沽湖人用籼米、玉米、燕麦、黄豆、大米、酥麻等物用铁锅爆炒后,分别与青梨、麦芽和玉米碎粒熬成的麦芽糖混匀粘附、加压,然后切成块状供食。用来下苏里玛,风味独特。

泸沽湖特色的油炸鸡,比较香脆的,喜欢吃油炸鸡的非常值得选择了。

油炸小虾米,这些虾米都是来自泸沽湖的,营养价值自然不需要多多解释了哦。

烤小鱼儿,在上面撒上食盐及香料,挂烤房四周,中烧湿栎树柴,或置于火塘上,或置于铁锅内,微火烤干而成,味道香脆可口。

泸沽湖种植的蔬菜在这里估计更加的健康与无公害了,看这里的环境就知道了。

猪膘肉是摩梭人贮藏的肉食品,平时想吃的时候就割下一块,如果家里有客人,也要用这猪膘肉招待客人。猪膘肉的吃法非常多,可煮、可炒、可蒸,膘肉看似肥腻,吃起来却很爽口,味醇香,口感很好。除了日常食用外,猪膘肉常用于祭祀,也用于置办宴席。猪膘肉是摩梭人家庭富裕的象征,如果哪家的神柜上放满了整条整条的猪膘,那这个家庭在当地一定是很富有了。

简单而美味的蔬菜偏偏是我山野君的至爱。

具有泸沽湖特色的摩梭人家香肠,味道鲜美,是非常下饭的一道美味!

在冬季到泸沽湖尝尝这样的鸡肉冬瓜汤是非常的养生的呢。
【丽江购物】
一、丽江特产:
丽江的特产最主要是十中,以下作一些介绍,希望对大家去丽江购物提供必要的参考。
1、丽江烟草:
当丽江人大声喊出打造丽江特色优质烟叶品牌的话语时,回应的掌声却并不热烈。因为,丽江在人们的印象里,只是悠悠古城和巍巍雪山!
回眸丽江烟草企业的发展历程,卧薪尝胆的丽江烟草人在从认识自己,定位自己,把握自己的一系列大迈步中,依托独特优势,合理利用资源,抢抓机遇,在短时间内攻坚克难,丽江烟叶成为了苏烟、芙蓉王、中华、黄鹤楼、黄山、黄金叶几大高端卷烟品牌配方。
2、螺旋藻:
产于永胜程海湖中的一种肉眼看不到的飘浮于水面的微小植物,在显微镜下外观为青绿色、呈不分枝的丝状,宛若一根盘曲的弹簧,故名螺旋藻。
云南永胜程海湖是目前世界上继中非乍得湖、墨西哥特西科科湖之后,天然生长螺旋藻的全球三大淡水湖泊之一。
螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、最均衡的生物,科学检测表明:1克螺旋藻粉的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和。螺旋藻蛋白质含量高达65%-71%,且蛋白质的氨基酸组成与人血蛋白相似,极易被人体吸收。 螺旋藻同时富含各种维生素、微量元素、藻多糖、藻蓝素、亚麻酸、类胰岛素等多种生物活性物质,具有降低胆固醇、解肾毒、提高人体的免疫机能,促进前列腺素合成、抑癌防癌、加速创口愈合等多种药用和保健功能,是放化疗、贫血、肝炎、糖尿病、胃及十二肠溃疡、骨髓病变等低毒高效的理想药物和保健食品。
3、他留乌骨鸡:
他留乌骨鸡属肉蛋兼用型鸡种,原产于云南省丽江市永胜县六德傈僳族彝族乡的营山、双河、玉水三个村,也因彝族分支他留人所饲养而得名。2010年1月15日,他留乌骨鸡被列入国家畜禽遗传资源名录。永胜县地处滇西北丽江市的中部,长江上游,属低纬山地季风气候,冬春干旱,夏秋多雨。又因地势高差及多种地貌的影响,形成典型的垂直气候,高温冷、中温凉、低于热,南部热旱,北部温湿。六德乡属亚热带河谷至寒温带气候,年均气温16℃,年均降雨量将近800毫米。主要河流为金沙江支流他留河、马过河,六德乡特有的高山深谷地貌,河流落差巨大,蕴藏着丰富的水能资源。位于永胜县城东南30多公里的他留山是他留乌骨鸡产区,属寒温带山地气候。独特和相对封闭的自然环境,造就了该鸡种适应性广,耐粗饲及生长快、耐热、耐寒、抗病力强的特点。营养丰富,并有药用价值。
4、丽江雪桃:
该品种桃树由于使用当地山毛桃为砧木,具有与接穗亲和力强的特点,经过多年培养、驯化生产的树种具有适应性强,树干粗壮,产量高,每亩产量可达1450公斤,抗病虫害能力强,耐寒、耐旱、耐贫瘠的特点,适应在滇西北海拔1500-2500。提到健康的食物,怎么能够不让人联想到来自“世界级物种基因库”三江并流地区,梦幻丽江的丽江雪桃呢?丽江雪桃的生长环境显示出了她不同凡响的一面,118座海拔5000米以上的雪山簇拥着她;北半球距赤道最近的现代海洋性冰川滋润着她;红豆杉、虫草、天鹅、鹈鹕、黑颈鹤这些上帝造化的自然精灵陪伴着她;原始森林和星罗棋布的数百个冰蚀湖泊守护着她。
5、华坪芒果:
华坪芒果具有色泽鲜艳、风味浓郁、营养含量高、极晚熟的优良品质。华坪生产的芒果除销往成都、重庆、北京、上海、沈阳等北方大中城市外,还可返销广东、海南等芒果产区。华坪县地处金沙江干热河谷地区,光照充足,热量丰富,昼夜温差大,非常适合芒果生长。 得天独厚的自然条件使华坪生产的芒果具有鲜明的特色。一是成熟晚:同一品种比海南三亚晚熟4-5个月,比广东湛江晚熟2个月,比广西白色晚熟1个半月,比云南元江、永德晚熟2个月,比四川攀枝花市晚熟20天左右,是我国纬度最北端的芒果产区。二是风味浓郁、营养含量高:芒果积累的营养成分多,风味浓郁,同一品种可溶性固形物含量比国内其它产区芒果高出1.2%-2.5%。三是色泽鲜艳:该县芒果生长季节光照充足,果实着色较好,不同品种呈现紫、红、橙、黄等不同颜色,十分美观。
6、玛咖:
主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江,是一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡,产量极少。玛卡原产高海拔山区,适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区,这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植。
①、营养价值分析:
意大利科学家DiniA在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份:蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年,美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺(macamides)和玛卡(macaenes),并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中,又发现了几种特殊的玛卡生物碱,随着研究的深入,玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
②、食用价值:
玛卡经阳光晒后可以食用,也可以制成凉拌菜,熟食更佳,它能提供大量热能,品尝过玛卡的人说,食用它有满足感,令人感到十分舒服,其味道甘美。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用,当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
7、猪瞟肉:
猪膘肉是泸沽湖畔摩梭人家非常有特色的一种佳肴,它特殊的味道和制作方法同泸沽湖一样令人感到神秘而玄妙。
冬天的泸沽湖非常美丽,尽管在这个时候湖畔已非常寒冷了,但是如果你在冬月初一前后进入泸沽湖,走在村村寨寨里,你就会感到一种温暖。不仅由于人摩梭好的热情让人有一种特别的亲切,给人一种暖意,还因为这个时候那里房顶上楼上都堆满了包谷,到处是黄橙橙的,给人印象最深的是,这村那寨都响起了宰杀年猪的声音,走进村子里你就能看到家家户户都在制作猪膘肉,这里的大人小孩子都充满了喜悦,人们那被包谷和猪膘肉映红了的脸上总是那么的灿烂,一座座木楞子房构成的一个个村落是边泸沽湖一幅幅丰收的美丽图画。
在沪沽湖畔的草海边有这样一个传说:有一家摩梭人有两兄弟,父母把老大分了出去,老大分到一头猪和一条狗,分家后老大很勤劳,家里搞得像模像样,猪也喂得又大又肥,冬大的时候他先把菩萨敬了,就开始杀猪。他先把猪肚割开,把肠和内脏拉出,把里面的瘦肉和骨也剔除。然后缝上猪肚晾干后搁在神柜上。猪的大肠装上燕麦,小肠装荞麦,肚肠心肝肺都挂在家里,没油的时候,他就从膘猪的肚里取了猪油来用;没肉的时候就从猪膘身上割一块来吃。到了年三十的时候就开猪膘肉,初二猪头项圈敬菩萨,取项身肉一圈孝敬父母,过年的时候就要吃几天的猪膘肉。
摩梭人制作猪膘肉非常讲究,他们一般选在冬月初一杀猪,如果十月二十九属狗三十属猪,那么就改在十月二十九杀猪,如果初一属鼠、猪、羊、猴、狗、鸡,也是不能杀的,就要改期进行。所以人摩梭在冬天做猪膘肉,定要选择一个吉日。这个时候村子里到处都闻杀猪声,到处都可见制作膘肉,场面很是壮观。
猪膘肉的制作过程分为宰杀、剔骨肉、抹调料、缝制、压扁、晾晒、放置等几个步骤。当地人将猪宰杀后将猪肚剖开,将内脏取出,然后就将猪背朝下肚朝上铺着,用刀将骨和瘦肉从猪体内剔出,这一道工序比较复杂,几乎将瘦肉和骨剔干净,但是只有猪头不经过这道工序,猪头保存完整,在猪头上抹盐并加上调味品,这是一道重要的工序,抹盐时要均匀,一般配料要用盐、花椒、大蒜、生姜,有时还加上酥油和蜂蜜。调料涂抹均匀后就是缝制,即将剔好,抹好调料的猪膘肉用大铁针和麻绳将其缝合,缝的部位主要在猪肚、猪脚,缝的针眼约寸长,缝时不仅需要技巧还需要力气,所以一般都是由男子来完成的。缝好以后就进入下一道工序凉晒,将猪膘肉放置在太阳下晒上几天或是阴干,将猪肉的水分凉干,至此猪膘肉基本做成,将它搬进屋里,搁在家里的神柜或灶台上,一个挨着一个,或叠放堆码。
猪膘肉是人摩梭贮藏的肉食品,平时想吃的时候就割下一块,如果家里有客人,也要用这猪膘肉招待客人。猪膘肉的吃法非常多,或煮、可炒、可蒸,膘肉看似肥腻,吃起来却很爽口,味醇香,口感很好。除了日常食用外,猪膘肉常用于祭祀,也用于置办宴席。猪膘肉是摩梭人家庭富裕的象征,如果哪家的神柜上放满了整条整条的猪膘,那这个家庭在当地一定是很富有了。
猪膘肉放置时间长短不一,短的一年两年或三年,长的甚至放置八九年,不少猪膘肉都在经历了无数个春秋以后仍保存完好,不坏。到边泸沽湖的人摩梭家作客,经常会用搁置已久的猪膘肉待客,这些猪膘肉经过了好几个年头,表面上布满烟尘,呈深褐色,有一种苍桑感。但烹制好后味道很好,无异味,也不会闹肚子,很神奇。这大概取决于当地的地理位置,高原湖泊周围,气候寒冷、空气干燥,加上制作的工序讲究,所以猪膘肉能保存很长时间。
8、丽江汽锅鸡:
汽锅鸡是云南的名菜之一,早在2000多年前就在滇南民间流传。建水出产一种别致的土陶蒸锅,叫“汽锅”,是专门用来蒸食物的。汽锅鸡的做法是钭仔鸡洗净后在砍成小块,和姜、盐、葱、草果一道放入汽锅内盖好,汽锅置于一放满水的汤锅之上,用砂布将隙缝堵上,以免漏汽,再放到火上煮。汤锅的水开后,蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟(一般需3 ~4小时)。由于汤汁是蒸汽凝成,鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少,所以基本上保持了鸡的原汁原味。吃起食客的赞誉。如果在汽锅中分别加入云南出产的珍贵药材“三七”、“虫草”、“天麻”、就叫三七汽锅鸡,虫草汽锅鸡,天麻汽锅鸡。这不仅增加了营养价值,能滋补强身,而且对体弱、头昏、管力等症还有一定作用,对冠心病、神经衰弱等具有疗效。
9、丽江鲜花饼:
鲜花饼是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼,是具有云南特色的云南经典点心代表。鲜花饼在云南当地烘焙品牌大都均有销售。每年4月,等待鲜花饼的上市早已成为当地人民的共同期待,排着长队等待购买新鲜上市的鲜花饼早已成为司空见惯的景象。由于丽江盛产鲜花,所以得天独厚的的资源成了名副其实的鲜花饼生产基地了。
10、纳西族东巴画:
东巴画是纳西族东巴文化艺术的一项重要内容,流传在云南省丽江市古城区和玉龙纳西族自治县地区。以纳西族民间信奉中的神灵、传说中的祖先及动物等为主要描绘内容,表现了人与自然的和谐关系,主要有经卷图画、木牌画、纸牌画和卷轴画等形式。
东巴的经卷图画包括东巴图画文字、封面装帧画、经书扉页和题图等。东巴的木牌画是在简制的木牌面上绘制出的图像,它主要用于纳西族的插地祭祀活动,与两汉时期中国西北部古羌人“人面形木牌”有着渊源关系。东巴的纸牌画以自制的土纸为载体,它主要包括两类,一类是绘制的神像,或竖于神坛供人祭拜,或戴在祭司头顶;另一类是绘画谱典,或用作绘画者的规范,或用作绘画传承时的教本,这种谱典种类较多,可以自成体系。东巴的卷轴画多绘于麻布或土布上,四周用蓝布装裱,上有天杆,下设地轴,绘画内容多为纳西族信奉的神祗。卷轴画在继承纳西族传统绘画的基础上借鉴了藏、汉等民族的绘画技法,又吸收了佛、道文化元素,特别是吸取了元、明以来藏族唐卡造像艺术的特点,兼收并蓄,形成一种新的绘画形式。卷轴画《神路图》是东巴绘画艺术中的煌煌巨制,全长十几米,由一百多幅分格连环画组成,直幅长卷上共描绘了三百六十多个人物及动物形象,场面宏大,气势壮观,技艺高超,反映了纳西族灵魂不灭的生命意识和完善人生的伦理观念。
东巴绘画主要以木片、东巴纸、麻布等为材料,用自制的竹笔蘸松烟墨勾画轮廊,然后敷以各种自然颜色,绚丽多彩,历经数百年而不褪色。其绘画形象具有强烈的原始意味,以线条表现为主,并不注重事物外部的形体比例,但朴实生动,奇异诡谲,野趣横生,色彩多用原色,鲜艳夺目。许多画面亦字亦画,保留了浓郁的象形文字书写特征,是研究人类原始绘画艺术的“活化石”。